《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后重点研发的一档生活类角色互换节目，纪录片+真人秀模式的创新节目，号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色，体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出。
作为一档在社会热点中寻找题材的创新节目，《变形计》的社会意义不言而喻。节目关注时下热点新闻，挖掘新闻中带有社会普遍意义的内涵，通过精心设计的节目形式放大这些内涵，并谋求解决寻找某些热点问题的解决之道。比如《变形计》即将推出的第一个主题“网变”特辑，就是针对“网瘾少年”这一社会问题精心制作，希图籍此可以唤起人们对这一问题的关注，而后谋求对策。另外，心理学认为，体验是人们达到相互理解的最佳途径。《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。 “变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。《变形计 第一季》主持人：王姬、陆立
一代影后桑德拉今年57岁了，饰演五龄童的姐姐露丝，并没给人不适感。为了守卫家园，五岁的妹妹开枪打死了警官，露丝为妹妹扛下了一切，定罪的过程没有交代，从刑律的角度看，显然没这么简单，你认了就一定是你？但这似乎可以忽略。露丝入狱服刑20年，假释出狱后艰难地重新开始，她受尽屈辱，唯一支撑她继续生活下去的动力是寻找妹妹。她付出了一生，只为得到亲人的一个无言的拥抱。很感人。
非常简单直线的剧情，却被导演调度得大气磅礴，感人至深，又成为桑德拉的一部代表作。
看评论才知道女主在中国的外号叫桑婆
如果是纯伦理片感觉会好很多，纯粹是桑德拉布洛克的表演秀。
7.5 好剧本好演员 但是不真实到我无法共情 因为Ruth怎么总是碰到”爱多管闲事”的好心人 先是只见过一面的律师大叔 然后又是偶尔听到父母对话的小女儿 如果整个剧没有这两个角色的安排 其实真实的生活根本不会如剧本那样发展和巧合
生活会好起来的，心中的罪孽有朝一日也会得到释放。
感觉有希望冲击奥斯卡，冲着布洛克的演技多给一星。
所有的现实主义题材，都应该加分。虽然感觉中间节奏不够紧凑，但看完后，余音绕梁，才能说明问题，当年速度与激情的两位男女主，一个虽然成为the one，但演技仍有待提升，另一个成了重刑犯，但却光芒四射，尤其最后姊妹相拥时的克制，生生逼出我两滴眼泪。推荐！
Sandra Bullock为获奖准备的片
Sandra B 二十年前的造型也太可怕了 boring
好棒！题材和演技都非常好。大家都有自己的桎梏，只有和自己和解，才能安心地活下去。
女主表演很投入，但剧本不太现实，试问五岁小孩开枪杀人也不用坐20年牢，女主这是用自己20年换妹妹一个好前程？未免有些扯
除了当事人，其实很难知道事情的全部真相，所以请谨慎评论。
好感人！剧中女主无奈说出“她只有5岁，她只有5岁”时才知道其实杀死警察的不是她而是只有5岁的妹妹。这是什么样的爱，姐姐把一切都自己扛起，为了妹妹的将来。影片很感人，最后妹妹的拥抱是妹妹已经记起来以往了吗？一切尽在不言中。
788 1.5岁小女孩的武德也太充沛了，猎枪很重的。 2.美国人对cop Killer真就这么狠啊，还是说黑人除外。即使没有顶罪这个情节，是不是也过分了点。 3.说好的一个“人人长着张不被欺负的脸”的国度…… 三星半
其实这部电影的故事架构并不新颖，但是女导演的细腻，剧本的铺陈，女主的投入，都让这部剧没有落入俗套。但生活并不会因此而美好，但我们依然努力着。
那之后的那些保护，我觉得就是一种自我感动。
最先看布洛克的电影，是她主演的紧张刺激的《生死时速》。转眼27年过去了，她也老了。
姐姐为了妹妹顶罪已经不是新鲜的剧作手法但桑德拉布洛克的表演已经超出剧本限制，局外人的身份展现出间离感
虽然支线剧情凌乱且欠缺收束，配角人物弧光有头没尾，但依然瑕不掩瑜，片子整体很成熟，女主演技非常值得一看
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